Наши практики
Хатха йога
Это классическая йога, направленная на проработку всех закрепощений и зажимов
Айенгар йога
Характерная особенность - это статическое выполнение асан с множеством приспособлений
Пилатес
Система физических упражнений, разработанная для реабилитации после травм
Йога для беременных
Наборы асан, которые помогают беременным сохранить и улучшить эластичность мышц и подвижность суставов
Йога с роллами
Расслабление мышц и соединительных тканей, покрывающие пучки нервов, сосудов и сухожилий
Йога в гамаках
Это симбиоз традиционной йоги и акробатических элементов
Йогатерапия
Воздействие как на физическое тело, так и на физиологический уровень (печень, сердце, поджелудочную железу, дыхательную и кровеносную системы)
Кундалини йога
Позволяет добиться равномерной циркуляции энергии от основания позвоночника до макушки головы с помощью асан, пранаям и медитаций
Телесная терапия
Избавление от психологических блоков и зажимов с помощью максимального усиления напряжения в спазмированных мышцах (метод по Райху)
Посмотрите на студию изнутри
Наша студия йоги расположена на первой линии, в 17 квартале, на улице 40 лет Победы 48. Площадь студии составляет 200м2. Перед центром есть вместительная парковка. Наше пространство состоит:
два зала, по 50м2 с панорамными окнами;
зал для массажа и персональных тренировок, площадью 17м2;
две душевые, два туалета;
все залы оснащены вытяжкой и кондиционерами.
